#Dia 19 - Escolher um ritual diário que me faz bem

Tarefa completa: "Escolher um ritual diário que me faz bem e mantê-lo pelos próximos 21 dias: me exercitar, fazer uma massagem nos meus pés, escrever durante 15 minutos diariamente são sugestões".

Bom, há alguns dias comprei um curso de Tai Chi Chuan maravilhoso, muito prático e em nível bem faça-você-mesmo. O curso está à venda na Udemy e o professor é o Carlos Gomes, Na adolescência "brincava" disso quando ia para a praia, depois não tive mais a possibilidade.

Adorei o curso, mas devido à gripe acabei parando para poupar o corpo - mesmo sabendo que o Tai Chi, assim como a Yoga, equilibra o fluxo de energia Chi e portanto poderia ser feito mesmo neste estado uma vez que a doença é resultado de desequilíbrio nesta energia. Mas como estou destreinada achei melhor não abusar, kkkk!

Como já estou bem melhor, está anotado: amanhã recomeço as aulas e mantenho pelo menos por 21 dias. Este é o compromisso firmado! :) Só não dá para ser na praia, kkkkk!